[閒聊] 跑步跑到全身痠痛

看板BeautyBody (美體)作者 (你馬蚤馬蚤的)時間16年前 (2009/09/18 13:23), 編輯推噓4(400)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/1
距離上次努力跑步已經過了半年 現在又回頭開始要減肥跑步 發現跑完隔天全身痛的要死阿 而且第二天再跑的時候我的腰好痛 我在想是不是我平時太常窩在電腦前面了 導致脊椎有點變形還是怎樣 我跑步沒辦法腰桿挺直 總是有點彎彎的跑 好煩 該去整骨嗎QQ 要多少錢阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.59.92.31

09/18 13:36, , 1F
我一開始跑也會 但過兩天再去跑就全身舒暢了!
09/18 13:36, 1F

09/18 13:47, , 2F
建議先熱身再快走比較好...一下子用跑的很傷身體
09/18 13:47, 2F

09/18 23:18, , 3F
跑完記得收操..
09/18 23:18, 3F

09/19 20:30, , 4F
我大概跑了五天之後就不痠了 之後陸陸續續跑就沒痠痛過
09/19 20:30, 4F
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文章代碼(AID): #1AinbU2E (BeautyBody)
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