[問題] 我有越吃越少的煩惱...
先不要鞭我
我知道減肥不能只靠少吃
要不然會有溜溜球效應
我減肥是有稍稍少吃
(只是比以前少一點 舉例像以前有好吃的菜會想吃兩碗飯 但現在是控制只吃一碗)
跟晚上少吃澱粉
及戒吃麵包 蛋糕 零食 甜飲 油炸物這些的
而且我每天有運動的!
快走個40~50分鐘
我沒有要我自己"不吃"
但不知道為什麼
減了三個月了
我發現我食量越變越小
我知道要吃的 要不然會貧血跟搞壞身體
可是我就是變成吃不下...
現在可能中午吃了很正常的食量
然後會一直飽到晚上睡覺前.......
不知道有沒有人跟我一樣
我真的沒有克意去告訴我自己"不可以多吃喔"
可是就慢慢越來越不想吃...
天啊...
我可不想厭食啊T口T
有沒有能改善胃口的方法呢
因為連我媽從以前叫我要少吃
現在都改成叫我多吃了Orz
我不想要身體出毛病
我還想要快樂的吃東西瘦身啦.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.32.47
推
09/17 20:10, , 1F
09/17 20:10, 1F
推
09/17 20:10, , 2F
09/17 20:10, 2F
推
09/17 20:12, , 3F
09/17 20:12, 3F
推
09/17 20:13, , 4F
09/17 20:13, 4F
→
09/17 21:28, , 5F
09/17 21:28, 5F
→
09/17 21:29, , 6F
09/17 21:29, 6F
→
09/17 21:56, , 7F
09/17 21:56, 7F
推
09/17 22:58, , 8F
09/17 22:58, 8F
→
09/17 22:58, , 9F
09/17 22:58, 9F
推
09/17 23:20, , 10F
09/17 23:20, 10F
推
09/17 23:51, , 11F
09/17 23:51, 11F
推
09/18 05:15, , 12F
09/18 05:15, 12F
→
09/18 05:15, , 13F
09/18 05:15, 13F
推
09/18 09:40, , 14F
09/18 09:40, 14F
→
09/18 12:12, , 15F
09/18 12:12, 15F
→
09/18 12:25, , 16F
09/18 12:25, 16F
推
09/18 18:54, , 17F
09/18 18:54, 17F
→
09/18 18:54, , 18F
09/18 18:54, 18F
→
09/18 23:10, , 19F
09/18 23:10, 19F
→
09/18 23:11, , 20F
09/18 23:11, 20F
→
09/18 23:12, , 21F
09/18 23:12, 21F
推
09/19 13:12, , 22F
09/19 13:12, 22F
推
09/20 08:06, , 23F
09/20 08:06, 23F
→
09/20 08:07, , 24F
09/20 08:07, 24F
→
09/23 02:43, , 25F
09/23 02:43, 25F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
