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[問題] 吃壽司可以減肥嗎

看板BeautyBody (美體)作者時間16年前 (2009/09/17 03:39), 編輯推噓25(25推 0噓 19→)
留言44則, 25人參與, 最新討論串1/1
想三餐都吃壽司 熱量應該不會很高吧 一餐一盒應該會飽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.133.48
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09/17 05:08, , 1F
營養均衡才是根本之道 多看看置底文吧 不然試試三餐不吃
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大概會瘦的更快喔...
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推
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我也想確定一下 壽司好像熱量不高也容易飽耶!
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09/17 06:04, , 4F
營養均衡的前提下吃應該不錯 而且又好吃 因為大多數
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熱量不高又有飽足感的都不好吃 壽司真的很不錯
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推
09/17 06:29, , 6F
壽司熱量挺高的 而且又不容易有飽足感說 一次都要吃好幾個
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推
09/17 07:32, , 7F
壽司熱量挺高的一個都80卡起跳..
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推
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啊~~誤解了嗎？小7的三角飯團 2個就很飽了吧 1個才200卡
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09/17 08:03, , 9F
爭鮮的壽司我吃8個就很飽了 我男生食量不算小
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推
09/17 08:59, , 10F
壽司熱量可以參考爭鮮的網站,它上面的熱量是指一盤不是一個
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如果它們的A餐的話,熱量大概3~400卡吧!
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推
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壽司8個.御飯糰2個就飽..叫食量很大..這其中一定有什麼誤會
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09/17 09:07, , 13F
我只能說我女生都吃的比你多..難道我是大食怪?囧
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推
09/17 09:43, , 14F
怎麼覺得都是澱粉
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爭鮮如果不用錢~我吃80個都不覺得飽....
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推
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我是女生～不過8個爭鮮頂多只是不餓而已～
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推
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爭鮮我曾吃到四百以上(汗)
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推
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三餐都吃壽司營養不均衡
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推
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我是女生爭鮮都要吃七盤左右耶 但不全是壽司啦
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推
09/17 11:20, , 20F
哈哈哈 我也是女生 一次都要吃七八盤XD....
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推
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我中午吃壽司當午餐的話 大概吃50塊錢 4個海苔壽司和一個豆皮
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結果下午很快就餓了~= =後來都改吃等值的自助餐
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推
09/17 11:35, , 23F
爭鮮吃個三百只能是不餓…
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^元
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推
09/17 12:28, , 25F
我看7-11兩條手卷 熱量就要500了 XDDD
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09/17 12:29, , 26F
爭鮮我也是吃300 天阿
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推
09/17 12:54, , 27F
我是女生，爭鮮我都10盤起跳耶..我覺得吃壽司蔬果類會不夠
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推
09/17 17:40, , 28F
我是女生 不過我吃到七百多 很飽
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推
09/17 18:17, , 29F
吃到700多!!!? 這麼有錢!!!
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推
09/17 18:52, , 30F
那個..所以熱量真的很高嗎 我是想問路邊那種阿婆壽司啦
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推
09/17 19:52, , 31F
那看來壽司是對我個人不錯，不用吃很多就飽。
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09/17 19:52, , 32F
可是爭鮮很多一盒就8~10個呀 這樣飯的量也不少不是嗎？
09/17 19:52, 32F
推
09/17 21:11, , 33F
8個1個100卡...(幾乎沒有幾個80..都超過100)還不如吃便當..
09/17 21:11, 33F
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09/17 21:13, , 34F
我是會抓8個1000卡啦...高不高就看個人了..
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09/17 21:15, , 35F
雖然是高估許多..但因為太愛吃壽司所以不這樣會一直想吃
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推
09/17 22:09, , 36F
我在爭鮮打工兩個月，只有中餐吃壽司大概份量是5個，
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09/17 22:09, , 37F
結果肥了3公斤= =
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09/17 22:23, , 38F
爭鮮的網站都有熱量標示哦，可以自已去算一算
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09/17 22:23, , 39F
我吃個六到八盤就有五六百卡了。
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推
09/18 16:43, , 40F
哇~我吃個5盤就不行了，但是我不是瘦子 XD
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09/18 20:54, , 41F
我吃5～8盤（含蔬菜） 熱量不超過500 我喝2杯茶XD
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推
09/19 22:30, , 42F
我去吃握壽司吃到飽可以吃到50貫...(默)
09/19 22:30, 42F
推
09/23 12:36, , 43F
我是女生爭鮮一次可吃到20盤，這是我減肥後練習少吃的量了
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09/23 12:38, , 44F
我是大食怪女生嗎>"<…
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