[心得] 我的減肥路- 哩哩叩叩篇

看板BeautyBody (美體)作者bionichi (福氣蝌蚪)時間16年前 (2009/09/12 14:33)推噓6(6推 0噓 6→)

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瘦子當不到一年，去到餐飲店打工，實在是太幸福了，居然又把辛辛苦苦瘦下來的體重胖了五公斤回去。這時候叫我再回頭去吃代餐，我已經開始有ㄧ些恐懼感，有點膩了。但是已經學會害怕肥胖的我，居然笨到跑去藥房買 "雞尾酒減肥法"的藥來吃，現在想起來很恐怖，那是藥局的藥師自己從藥櫃上抓了幾種成藥，也不是醫師的處方，我就這樣吃了一個月，瘦了一公斤。後來，還跑去吃了當時才剛剛合法的"諾美婷"、"藍色小藥丸"，花了一堆零用錢，吃了幾個月對我根本就沒有產生效果。一直到了研究所，剛好學校餐廳有在賣搖搖搖的泡沫飲料，每天吃完飯後一定都要來上一杯無糖烏龍，也不知道是研究生壓力太大還是烏龍茶奏效，好像又慢慢的瘦了幾公斤。女人永遠是覺得自己身上的肉多一斤，衣櫃的衣服少一件！偶然的一天，看到一直胖胖的國小同學便成了清瘦得漂亮正妹，好奇心的驅使下，問他怎麼變瘦變漂亮的。是不是跟我一樣辛苦的吃著減肥代餐？後來他告訴我他是吃一種在夜市買來的"減肥梅"，可以正常的飲食，自然而然就會瘦下來啦！我這個火向星座的個性，一聽到有這些好康的，馬上帶著妹妹去"尋?"了。果然被我們找到了，買回來就開始"試"。瘦下來之後，我一直有便秘問題的，想不到吃了那個梅子之後，非常的"順暢"，三天一次變成一天三次。體重雖然沒有一下子爆瘦，可是確實有下降，但是因為我不太敢面對自己的體重，自從我去打工變胖之後我就沒有再上過體重計了。那個梅子我吃了將近半年之後，因為我一直對他的成分非常的擔心，不曉得他梅子外面裹的那層黑黑綠綠的粉到底是甚麼，所以開始慢慢的減量，本來一天要吃一包梅子，慢慢的減成三天一包(一包大約3公分平方)，因為我擔心一下子停掉會復胖 =.= 後來的ㄧ年，我雖然沒有復胖，因為我維持了每天有氧運動或者慢跑的習慣。但是我每天都過著戰戰兢兢的日子，不是擔心體重增加，而是擔心腎臟會不會壞掉，大腸會不會壞掉。所以我一不舒服，馬上就去看醫生。不只照過了腹部超音波、做過直腸鏡....雖然幸好目前沒有甚麼問題，但是我再也不敢再亂吃那些哩哩叩叩了~ 改善便秘，我又花了半年的時間每天早上喝"優酪乳+綠茶粉"，讓自己養成每天早上上廁所的習慣。多吃青菜也可以改善。現在，我每天都會吃ㄧ些乳酸菌維持腸道健康，喝無糖的茶(自己泡比較安心)！至於減肥藥~就算了吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.93.195.109