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[討論] 先吃後吃已刪文

看板BeautyBody (美體)作者 (我還太淺)時間16年前 (2009/09/08 19:23), 編輯推噓9(9推 0噓 3→)
留言12則, 9人參與, 最新討論串1/1
是要先運動在吃飯 還是先吃飯再運動 這兩種 哪個比較好?? 開放鄉民嘴砲@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.170.185
推
09/08 19:36, , 1F
我都先吃再運動 可是好像比較多人推先運動再吃@@
09/08 19:36, 1F
推
09/08 19:38, , 2F
看時間 我都沒固定
09/08 19:38, 2F
推
09/08 19:38, , 3F
吃完2~3小時去運動 運動完再吃
09/08 19:38, 3F
推
09/08 20:09, , 4F
我大部份是運動完馬上吃，不然就是吃飽飯一小時後運動
09/08 20:09, 4F
推
09/08 20:19, , 5F
都說嘴砲了 那我推薦不要吃
09/08 20:19, 5F
推
09/08 20:21, , 6F
吃完一小時左右運動
09/08 20:21, 6F
推
09/08 20:25, , 7F
盡可能運動後吃 不行的話就先吃過陣子再運動
09/08 20:25, 7F
→
09/08 20:26, , 8F
置底文減肥的迷思中 第二題
09/08 20:26, 8F
推
09/08 21:54, , 9F
沒吃會沒力 建議吃完七分飽 過二~三小時運動
09/08 21:54, 9F
→
09/08 21:55, , 10F
運動後很容易因為補償心態而吃太多
09/08 21:55, 10F
推
09/09 08:12, , 11F
我都運動前吃些欸 因為運動完都會沒胃口= =我是騎腳踏車
09/09 08:12, 11F
→
09/09 08:12, , 12F
如果跑步就不會吃了 不然會不舒服
09/09 08:12, 12F
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