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[問題] 運動後喝水

看板BeautyBody (美體)作者 (子彧)時間16年前 (2009/09/06 21:53), 編輯推噓6(6推 0噓 12→)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/1
昨天跟我媽聊天 他很堅持的說 運動後30分鐘不能喝水 這樣會讓你的肥胖細胞膨脹 我覺得怪怪的不相信 他說是舞蹈老師說的 還說他之前就是因為馬上喝水都沒瘦...... 以上不相信 請問什麼時候喝最恰當 我個人是渴了就喝 不喝冰的 也不牛飲 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.204.53
推
09/06 21:57, , 1F
...我運動完都牛飲..渴就喝阿..
09/06 21:57, 1F
推
09/06 21:57, , 2F
只是注意不要喝冰水 以及不要喝太快
09/06 21:57, 2F
推
09/06 21:58, , 3F
運動後當然要喝水呀！流那麼多汗耶....不補充水分怎麼
09/06 21:58, 3F
→
09/06 21:58, , 4F
行？不過我都是喝溫水喔....不要喝冰的
09/06 21:58, 4F
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09/06 21:59, , 5F
NBA坐在場邊休息的球員都在喝阿 他們都專業運動員了
09/06 21:59, 5F
推
09/06 22:20, , 6F
我喝水也胖 吸空氣也胖 是這個原因嗎 @@
09/06 22:20, 6F
推
09/06 22:20, , 7F
胖跟水、空氣無關吧 除非你腎臟有問題喝水就水腫
09/06 22:20, 7F
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09/06 22:21, , 8F
喝水的胖，只要尿尿就能瘦拉
09/06 22:21, 8F
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09/06 22:32, , 9F
你都不看置頂文- -"...作者要哭哭了
09/06 22:32, 9F
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09/06 23:13, , 10F
老人家講的話，只能信一半....
09/06 23:13, 10F
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09/06 23:25, , 11F
至底文沒說喝水阿
09/06 23:25, 11F
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09/06 23:25, , 12F
喝水之後體重會略增我也知道
09/06 23:25, 12F
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09/06 23:26, , 13F
我只是要請教喝水較好的時機
09/06 23:26, 13F
推
09/06 23:38, , 14F
看個人習慣吧 我是一小時左右喝一次
09/06 23:38, 14F
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09/06 23:39, , 15F
有一說是不要等口渴了才喝，應該平時就慢慢喝..ㄧ次不要
09/06 23:39, 15F
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09/06 23:39, , 16F
超過300CC..定時攝取這樣...有聽過這個說法啦!
09/06 23:39, 16F
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09/07 00:10, , 17F
反正渴了就喝就是了,不要喝冰的就好
09/07 00:10, 17F
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09/07 09:26, , 18F
我有寫一些跟喝水有關的,搜尋我名字吧~~~~~這個板喔
09/07 09:26, 18F
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