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[問題] 仰臥起坐的正確姿勢

看板BeautyBody (美體)作者sliker (sliker)時間16年前 (2009/09/06 14:38)推噓2(2推 0噓 5→)

留言7則, 5人參與討論串1/1

請問正確來說仰臥起坐的腿應該是要弓起來或者說伸直因為據說錯誤的姿勢不但沒效果還會造成小腿變粗希望有專業人士或經驗人士可以解答順便問一下幾下能算達到接近減肥效果呢謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.243.104

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