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[問題] 什麼食物容易囤積脂肪啊?

看板BeautyBody (美體)作者 (emily)時間16年前 (2009/09/02 14:38), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
因為工作…長時間都坐在辦公室… 一年下來臀圍都變大了… 以前的褲子都變緊了… 很多人都說不要一直坐著，要走一走… 但是工作真的很忙…沒有什麼閒時間可以走動， 想說如果吃一些不容易囤積脂肪的食物或許可以改善… 所以大家知道有什麼食物不容易囤積脂肪嗎??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.134.167
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09/02 14:48, , 1F
吃超過所需的熱量 自然會變成脂肪...
09/02 14:48, 1F
推
09/02 14:55, , 2F
低GI的食物較不易轉成脂肪(不超過總消耗熱量的情形)
09/02 14:55, 2F
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09/02 15:59, , 3F
不易發胖的水果吃多→囤積成體脂
09/02 15:59, 3F
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09/02 16:00, , 4F
不易發胖的低GI食品吃多→也是轉成體脂
09/02 16:00, 4F
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09/02 16:00, , 5F
SO....結論是→熱量一旦破表....就恭喜發..肥了 XD
09/02 16:00, 5F
推
09/02 16:16, , 6F
挪一個小時運動 其他時間就繼續坐著辦公 也是會瘦
09/02 16:16, 6F
推
09/02 23:22, , 7F
容易囤積的喔,油(一天超過5匙就囤),高糖份甜點
09/02 23:22, 7F
推
09/03 00:19, , 8F
不看置底的話 吃甚麼都沒用 連呼吸都會囤積脂肪
09/03 00:19, 8F
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09/03 13:20, , 9F
請看置底!!謝謝!!
09/03 13:20, 9F
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