[問題] 這樣也算有氧運動嗎?已刪文
請問大家
因為腳不太方便的關係
我每天都用走路來運動
每次大約走40分鐘
但是我很奇怪
也許是腳不方便走路很吃力的關係
走沒多久就很喘
喘到沒有辦法說話的程度
我有量過
心跳大約一分鐘跳140下
請問對我來說走路可以算是有氧運動了嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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