[問題] 運動後的飲食選擇
最近想要把以前慢跑的習慣重新找回來
但是覺得現在畢竟代謝真的有比較差
感覺只有去運動不太夠
想說大家不是都說運動搭配飲食
那麼飲食跟運動到底要怎麼搭配比較好呢
請大家給我建議好嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.148.57
R大不好意思 你得推文讓我毛骨悚然所以我修掉了
另外發文之前我有看過置底文 並沒有特別討論 “運動後飲食“
所以才發問得 如果有漏看真的不好意思
如果沒有還是希望大家替我解答 謝謝
※ 編輯: jessiel 來自: 115.43.148.57 (08/28 08:31)
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