[問題] 游泳瘦身

看板BeautyBody (美體)作者 (滾滾)時間16年前 (2009/08/24 17:15), 編輯推噓13(13015)
留言28則, 16人參與, 最新討論串1/1
最近大腿和腰都變粗了 手臂也多了一點肉 朋友就約著要游泳瘦身 聽說可以瘦很快 我又不愛流汗 所以這個方法根本是完美 但我這時發現了一個大問題 就是我的肩膀超超超寬! 所以要是游泳的話肩膀也會變寬 想要請問各位大大 有什麼游泳的方法能瘦身又不寬肩呢?? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.20.179.44

08/24 17:22, , 1F
除非你是像選手那樣練習,否則很難會寬肩的
08/24 17:22, 1F

08/24 17:39, , 2F
手都不要動 完全用腳踢水
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08/24 17:47, , 3F
不會寬肩啦 骨骼都定型了怎麼還會寬
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08/24 17:57, , 4F
同意一樓 :)
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08/24 19:25, , 5F
之前看電視名模他們都說去游泳把肩練寬= ="擔心+1
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08/24 19:27, , 6F
如果是擔心肌肉讓肩膀寬 那覺得寬了之後停止游泳一陣子
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08/24 19:27, , 7F
就會恢復 如果擔心骨頭變粗 那是不可能的
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08/24 19:28, , 8F
如果游泳之後覺得變寬 停了又沒有恢復 那1.你變胖了
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2.錯覺
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所以 就游吧 不用擔心
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08/24 20:56, , 11F
除非你在發育期天天游蝶式,不然很難寬...
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08/24 21:02, , 12F
每次游完記得放鬆拉筋,肌肉線條會比較柔和
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08/25 03:48, , 13F
基本上 公眾人物說的話聽一半就好....
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08/25 08:57, , 14F
看你游哪個姿勢啊!? 如果你游蛙式 應該就還好~
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08/25 08:58, , 15F
因為我聽我朋友說 捷泳會有寬肩 蛙式對女生比較好
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08/25 08:58, , 16F
所以我都游蛙式 還不錯耶!!! 真的^^
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08/25 11:06, , 17F
游泳會瘦身只是錯覺 他並不會真的變瘦很多 只是會把身씠
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08/25 11:09, , 18F
體的肌肉訓練起來 讓自己感覺變瘦
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08/25 11:10, , 19F
而且最好是游捷式 它具有雕塑身形的效果
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08/25 14:31, , 20F
游泳會瘦身是錯覺?? 我記得游泳是運動裡熱量消耗數一
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08/25 14:32, , 21F
數二多的耶 我所知道消耗熱量最多的第一是游泳 第二是
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08/25 14:32, , 22F
慢跑
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08/25 17:39, , 23F
游泳會瘦身是錯覺????? XDDD
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08/25 20:05, , 24F
游泳瘦身是錯覺??? 那我哥怎麼會瘦20多公斤
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08/25 21:53, , 25F
游蛙式不會變寬 身體線條會變美喔.....
08/25 21:53, 25F

08/26 00:05, , 26F
錯覺錯覺錯覺......
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08/26 10:38, , 27F
我同學是靠游泳(捷泳)1年瘦10KG 每天游1000m 約30min~ 而且
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08/26 10:39, , 28F
曲線真的有出來 當然也要配合飲食控制啦~
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文章代碼(AID): #1Aabf3Ds (BeautyBody)
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