Re: [問題] 敲膽經瘦大腿

看板BeautyBody (美體)作者isam (GoGoGo!)時間16年前 (2009/08/23 11:26)推噓3(3推 0噓 2→)

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※ 引述《tinrisin (我要當溫柔體貼的女朋友)》之銘言： : 我是屬於下半身肥胖的女生 : 買褲子都會腰太大但是屁股和大腿剛剛好>_< : 最近除了積極的做下半身塑身運動之外 : 在網路偶然搜尋到想瘦大腿可以敲膽經 : 看了很多人的分享及爬文之後覺得很心動 : 可是爬文過程中看到某一篇有好幾位版友都說 : 敲膽經感覺上只是把外側的肉敲到內側而已，真的嗎? : 因為我是不太在意大腿外側的肉(感覺不出來外側有特別胖) : 但是我大腿內側很胖，腿間完全沒有空隙 : 所以想請問有敲膽經的版友覺得瘦大腿的效果到底是如何呢? 敲膽經只是一招三式裡面之一敲膽經是為了刺激膽囊分泌膽汁提高養分的吸收當你本身身體有問題時排出的不夠時還是會繼續累積在你身體裡面一招三式：早睡、敲膽經、按摩心包經一招三式是要每天都有做，而不是只單獨敲膽經 1.早睡自然醒最理想是天黑就跑去睡覺，但是很難 \⊙▽⊙/ 至少要到半夜一點40分前，熟睡3小時(為了提高血氣) 詳細的原因可看十四經脈子午流住圖膽：23:00~01:00 肝：01:00~03:00 肺：03:00~05:00 2.敲膽經手握拳頭，拳頭中間微空，依照個人大腿厚度斟酌力道敲完後大腿或身體有為熱感最好，但是別太強求要這麼做兩邊各敲50組，睡前、睡醒各一次，且須配合按摩心包經 (敲大腿四下為一組) 3.按摩心包經影片後面有教你按摩心包經，按摩心包經，主要是在對付身體心包積液過多的問題，大部分胖的人都有心包積液過多如果你真的想試試看，你等下看敲膽經和按摩心包經影片教學敲膽經和按摩心包經的教學 http://ppt.cc/s,Lu 因為你是胖大腿內側，而大腿內側有脾經、肝經、腎經三條經絡大腿內側要敲的話，可以從靠近膝蓋那邊的肉往上敲因為那三條經絡是由下往上所以你先照著一招三式做一個月後，再增加敲兩邊大腿內側。 1.早睡 (最重要的) 2.敲膽經 (睡前、醒後各一次) 3.按摩心包經 (睡前、醒後各一次) 4.一個月後再增加敲大腿內側 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.81.195.113