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[緊急] 急需快速減肥法

看板BeautyBody (美體)作者 (我想要)時間16年前 (2009/07/22 02:17), 編輯推噓3(3推 0噓 21→)
留言24則, 14人參與, 最新討論串1/1
板上有沒有人可以介紹方法 讓我在兩週之內瘦5公斤以上 我現在180/67 體脂肪很久沒量了 只記得半年前是63公斤體脂肪14 這半年胖好多... 我需要快速減肥法 之後會胖回來也沒關係 只是兩週之後的幾天我需要好身材...囧> 我有爬過文 但是花樣繁多我實在搞的一頭霧水 希望有大大能夠幫助我... 感激不盡... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.123.63 ※ 編輯: asiwant 來自: 118.171.123.63 (07/22 02:19) ※ 編輯: asiwant 來自: 118.171.123.63 (07/22 02:20)
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07/22 03:10, , 1F
標準身材不大可能瘦這麼快
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07/22 03:12, , 2F
重訓吧
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07/22 04:04, , 3F
開始懂板主的無奈了
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07/22 07:55, , 4F
.....這樣的身材還不算好嗎.....囧
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07/22 08:43, , 5F
2週5公斤=兩周不吃食物+快到兩周時脫水，應該就可以了
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不然就抽脂，不然想不到健康減重可以兩周五公斤了
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推
07/22 10:25, , 7F
急速瘦下來只能有輕的體重，不會有好的身材...
07/22 10:25, 7F
推
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因為你一定會瘦到肌肉(鬆垮)跟脫水(沒彈性)。
07/22 10:26, 8F
推
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急速瘦下來只能有輕的體重，不會有好的身材 真的
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最近趕快多花十件重訓游泳吧~
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07/22 10:29, , 11F
至少體態會變好 步過我不知道最快要多久才有成效就是
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07/22 12:27, , 12F
躲兵役?
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07/22 15:09, , 13F
東榮牌可以用阿~雕刻你的好身材阿!
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有可能是要躲兵役 那就建議你去抽脂吧
07/22 15:25, 14F
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07/22 16:51, , 15F
不是要躲兵役啦ˊˋ
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我連躲兵役的標準都不知道= = 只是兩週後有重大聚會 我不
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想這樣見人ˊˋ
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07/22 22:01, , 18F
一週瘦超過兩公斤對身體很不好喔，容易酮酸中毒~
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07/22 22:03, , 19F
真的不介意的話可以試試高蛋白減肥法，網路上有菜單
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有可能阿 你早上游泳50趟 晚上跑20KM然後吃大量蔬果
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芭樂 高纖維質的食物 不吃任何高熱量食物 澱粉要吃
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能夠快速減少許多水分 或肥肉 看你做不做的到了?
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哈~~不吃東西不就ok了..很難嗎??真的很難呀...
07/23 09:35, 23F
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07/23 14:29, , 24F
最快的方式就是靠衣服修飾了，不過180/67不算胖阿!!!!
07/23 14:29, 24F
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