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[討論] 體型和健身...

看板BeautyBody (美體)作者hahi時間17年前 (2009/07/16 22:33)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

大家好我身高 185左右體重65 男這樣算是很瘦吧..... 因為快要當兵了所以也有稍微訓練一下體能發現大學畢業之後體能衰退不少而且原本的運動神經和體能就不是很厲害了目前是在跑400公尺的那種操場還沒立訂計畫一天跑幾圈之類的跑累了就休息一下或是用走操場的方式是屬於比較隨性的方式現在還有舉舉啞鈴是8磅的小啞鈴.... 想讓身體變得更結實肌肉線條更好大家有什麼好的意見可以提供的嗎感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.234.140

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