[心得] 我減了少少的3.4公斤啦^^
呃...
其實一直都在說減肥啦
不過這一個月我真的有比較認真在少吃多運動
原因其實很好笑
就是我看電視上說徐佳瑩2個月減了8公斤
結果變的好小一隻喔!
所以我就想說那不然我減一個月好了
(2個月太辛苦....一開始的想法)
然後就開始減肥了
我的方法是早餐正常,午餐減半或7-11輕食,晚餐吃超少或是代餐棒
每天會喝最少1000CC的白開水
一星期會去上芭蕾課二次,每次1.5小時(這是興趣,我就愛芭蕾)
不然就是睡前會做一點運動(5~10分鐘)
一開始的前3天真的有夠餓的啦
整個心情變差只想找人吵架
後來就慢慢適應
對了,我今年滿30歲了(代泄真的和25歲時有超明顯的差異喔...泣)
工作是每天要坐辦公室8點~5點
我161公分,骨架算偏大的(骨頭很粗)
開始減的第一天體重是60.3KG
減一個月之後是56.9KG
減了3.4KG
對了....胸部從大E(34E)有變小一點點...(目前34小E或是34D)
其實我希望它可以變成34C(或34大B)就好
因為跳芭蕾胸部太大不太好看(哈)
我想我應該還是會再減一個月看看啦~
我覺得我的理想體重應該是在51~52KG
附上我這個月的飲食運動和體重記錄
體重都是一起床剛上完廁所後量的
http://peggy680303.pixnet.net/blog/post/24569752
密碼是: fatdiary
謝謝收看~
再等一個月我再來發第二篇囉~~~bye~
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珮小喵的地盤
http://blog.pixnet.net/peggy680303
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.39.12.98
※ 編輯: peggy680303 來自: 202.39.12.98 (07/16 10:04)
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