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[問題] 綜合維他命 & B群

看板BeautyBody (美體)作者 (龜龜島上的馬)時間17年前 (2009/07/16 01:55), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
留言20則, 14人參與, 最新討論串1/1
關於服用維他命的時間一直以來都有爭議 我目前聽到比較多的說法有... 1. 配早餐 因為早上是身體吸收營養的時候 配早餐一起吃可以幫助脂容性的維生素吸收 2. 睡前服用 正值身體保養修護的黃金時段 === 有稍微搜尋一下好像沒有看到相關文章 關於"綜合維他命"還有"維他命B群"的服用服用時機 不知道大家有沒有什麼想法? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.175.154
推
07/16 02:04, , 1F
藥師說 營養補充品什麼時間吃都ok的
07/16 02:04, 1F
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07/16 04:49, , 2F
有聽說過B群會讓精神變好 所以比較適合早上吃
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推
07/16 05:36, , 3F
我睡前吃 嚴重水腫 不推
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推
07/16 08:29, , 4F
B群不能在睡前吃 會睡不著
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07/16 09:18, , 5F
我都在早餐後吃耶@O@
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推
07/16 10:21, , 6F
我曾經晚餐後吃b群 然後就失眠了 XD
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推
07/16 10:49, , 7F
我都早餐前吃，B群不是水溶性的嗎@@
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推
07/16 11:07, , 8F
我B群睡前吃 睡覺又可以減肥 起來量有比沒吃輕喔
07/16 11:07, 8F
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07/16 13:16, , 9F
我之前去高雄的幸福診所減重，教我們餐前吃B群和鈣片
07/16 13:16, 9F
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喝500cc水，半小時後用餐，再吃綜合維他命
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07/16 13:18, , 11F
一天要喝快3000cc的水，當然不是一次喝完，要一天總共有
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B群是早餐飯後吃的 因為早餐的油脂會幫助你吸收B群
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喝到3000cc，含湯、牛奶、茶類都算進去
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推
07/16 16:11, , 14F
可以自己實驗看看什麼時候吃效果好 大家說的都不一樣
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B群我沒記錯應該是水溶性的吧?
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推
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記得B群應該是水溶性,綜合維他命脂溶性...
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我什麼時候吃都睡得著...早上吃沒有比較有精神T口T
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07/16 20:29, , 18F
所以睡前吃B群，綜合維他命就配早餐?
07/16 20:29, 18F
推
07/17 00:09, , 19F
藥劑師朋友建議是中午前吃B群,我就都早餐後吃了
07/17 00:09, 19F
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08/05 21:47, , 20F
b群千萬別晚上吃，會失眠，本人有切身之痛，早餐後吃較佳
08/05 21:47, 20F
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