[問題] 什麼時間游泳最有效果??
想要靠游泳來減肥
因為大腿走路時晃得很厲害
導致我越來越不敢穿短褲
想請問大家
什麼時段游泳最有效果 ?
1.飯前游泳(晚餐前)
2.飯後游泳(晚餐後)
3.兩餐之間游泳( 中餐和晚餐 )
拜託大家給我點意見
謝謝!!!!
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D........
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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