[問題] 想瘦肚子~卻瘦到後腰贅肉
最近終於下定決心要瘦了~
胖了快20公斤真的不像話~
由於我的工作是每天打電腦
坐著..坐著..還是坐著
因此肚子真的很討厭~
每天下班回到家大概都已經八九點了
現在晚餐如果餓才會吃~
不餓的話就不怎麼吃~
重點來了!!
我每天睡覺前會做50下仰臥起坐
有時候是床上式<正常版>
有時候是椅上式<雙腳合併做動作>.....自己發明的(誤)
還有空中腳踏車100下
別忘了還有側抬腿各50下
做了快兩個禮拜
我發現我後腰的肉消瘦了
但是肚子卻沒什麼變化...
是我的方法錯了嗎?
雖然瘦到後腰肉很開心，畢竟那有礙觀瞻= =||
但我要瘦肚子
請救救我吧~<跪求>
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人生嘛~
○
╰│╯ ╱
∕∟ ——╱——
就是比當歸 ／ ﹨ 一點~~
／ ﹨
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