[討論] 大骨架的女孩請進
最近這一兩個禮拜 也是都是減肥期
剛剛又去搜尋下 線上減肥資訊
發現有個很好用的程式
就是可以一次換算出所有的代謝數據 挺不錯用的
http://tw.myblog.yahoo.com/qoo123456789-qoo123456789/article?mid=933&sc=1
算出來的數據是
現在BMI 20.08
目標BMI 18.59
你個人標準體重 55.50
基礎代謝率 REE 1289
原來每天所需的熱量 1676
減肥每天所需減少熱量 1467
減肥期平均每日熱量 209
我現在是164-54 算標準 但 我是介於中大骨架之間 但是我體脂其實不高 約21左右
所以一旦有多餘的贅肉 看起來就很壯 比同樣身高體重的還大隻
我的肩寬還有近40公分耶 實際量還真的有點嚇到我了
有同樣也是大骨架的女孩 可以讓我知道你們的身高體重嗎??
原PO目前的煩惱就是 努力讓我的屁屁能在小幾吋 目前是35左右
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http://www.wretch.cc/blog/fireremay
I AM VICKY~ WELCOME~
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