[問題] 睡午覺的習慣

看板BeautyBody (美體)作者 (lol)時間17年前 (2009/07/07 12:00), 編輯推噓4(403)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/1
大家好我是放暑假的大學生 我晚上通常都會去運動 現在想加入早上的運動 但是每到晚上我就會很累很累 我想是不是我沒睡午覺所導致的? 可是中午通常吃的最飽,若馬上去睡就有種很飽很稱的不舒服很肥之感 我該怎麼辦呢XD 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.115.205

07/07 12:18, , 1F
先睡一下再吃吧 畢竟暑假自己能控制的時間多
07/07 12:18, 1F

07/07 12:20, , 2F
不然就睡前先吃一點 讓自己感覺沒那麼餓 起床再吃飽
07/07 12:20, 2F

07/07 13:36, , 3F
我和你年齡差不多~不過我覺得吃完午飯要先站一下再睡會
07/07 13:36, 3F

07/07 13:37, , 4F
比較好~馬上睡腸胃負擔大﹐更容易肥胖
07/07 13:37, 4F

07/07 14:52, , 5F
那如果吃完飯就散步(速度比快走慢一點)..這樣好嗎?
07/07 14:52, 5F

07/08 13:26, , 6F
吃完飯要休息一下再去散步哦
07/08 13:26, 6F

07/12 01:50, , 7F
吃的很保去睡覺不是很幸福嗎
07/12 01:50, 7F
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文章代碼(AID): #1AKiXLzL (BeautyBody)
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