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[問題] 體脂肪??

看板BeautyBody (美體)作者 (貓貓)時間17年前 (2009/07/05 11:02), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 6人參與, 最新討論串1/1
最近 康是美都有免費 可以測量 體脂肪 體重等 由於好奇 進去測了 結果!!! 連店員都嚇到 體脂肪超過標準 很多 因為 我看起來 雖然不瘦 但也不是很 很胖的那種 店員說 體脂肪太高 會變易胖體質?!! 聽到這點 我怕了 怪不得我一直瘦不下來 想請教各位大大 正確可以降低體脂肪的方式 (－^－)ｄ 還有 測量項目 有一個 是 內臟 還是肝臟的脂肪指數是什麼?? 店員說 標準是2~3的 但我確有5!! 整個很擔心 想知道 這個是什麼 也想為了健康著想 要如何降低呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.237.238 ※ 編輯: imemily 來自: 140.112.237.238 (07/05 11:03)
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07/05 11:10, , 1F
/體脂有90篇文章唷~!!
07/05 11:10, 1F
推
07/05 11:19, , 2F
內臟脂肪5還在合理範圍吧 降低可以透過飲食運動控制
07/05 11:19, 2F
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07/05 11:19, , 3F
多google也會找到一些資料的
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07/05 11:20, , 4F
但我比較想請強者解說為什麼我google男生的內臟脂肪指數
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07/05 11:21, , 5F
容許範圍比女生高? 以子宮會有脂肪去保護來說不合理呀?
07/05 11:21, 5F
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07/05 11:26, , 6F
1～9都OK阿 內臟脂肪
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07/05 11:27, , 7F
康是美的店員訓練不足 每家說法都有差XD
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07/05 11:27, , 8F
降低的方法就是飲食控制+有氧運動 看置底吧
07/05 11:27, 8F
推
07/05 12:48, , 9F
康是美的店員還跟我說不可以吃超過基代=.=我還反駁她勒..
07/05 12:48, 9F
推
07/05 13:17, , 10F
可是我去康是美同個時間測　每間數據都不同= ="
07/05 13:17, 10F
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07/06 16:18, , 11F
內臟脂肪1～9都是標準範圍，超過就要注意心血管疾病。
07/06 16:18, 11F
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07/06 16:19, , 12F
體脂肪的數據確實每次量每次不同哦(用同一台也是)XDDDD
07/06 16:19, 12F
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