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[問題] 騎單車會不會有蘿蔔腿?

看板BeautyBody (美體)作者時間17年前 (2009/06/29 22:09), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
因為老爸出國 在老爸出國的這段時間 都必須陪老媽騎單車 運動 每天騎車很擔憂小腿會變很粗 會有蘿蔔腿 有誰可以解決我的疑惑 我不想看著我的小腿一天一天的壯大 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.15.166
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06/29 22:11, , 1F
我騎完腳踏車後洗澡~泡一下熱水澡~洗完後要按摩
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06/29 22:11, , 2F
睡覺前還會抬腳~~~
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06/29 22:49, , 3F
用輕一點的齒輪比吧，不要重踩(懂我意思吧？！)
06/29 22:49, 3F
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06/30 00:35, , 4F
同樓上 不是拿來重訓用的 一般可以塑身才是
06/30 00:35, 4F
推
06/30 01:54, , 5F
正確的騎車姿勢是用大腿，不會用到小腿！
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推
06/30 08:40, , 6F
如果爬坡也是多少會用到一點小腿的 不要踩太重用自己可
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06/30 08:41, , 7F
以負擔的齒比輕鬆踩膝蓋也比較不會受傷 坐墊要調到適當的
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06/30 08:42, , 8F
高度不要太低 這也會影響你的出力
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06/30 08:42, , 9F
個人意見有錯請指正 謝謝 :)
06/30 08:42, 9F
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