Re: [問題] 有飽足感的食物..?
看板BeautyBody (美體)作者phinoex (Cγazy βuγst Αngel！)時間17年前 (2009/06/26 17:52)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 5人參與討論串1/1
※ 引述《quaitucpot (K.)》之銘言：
: 午餐跟晚餐都要在外面度過
: 有什麼食物是吃了有飽食感 而且不會過一下就餓的??
: 因為下午跟晚上都要上課
: 不想吃便當或者太高熱量的
: 可是又不能餓肚子 不然安靜的教室裡腸胃擩動的聲音會很明顯
: 我可以先在家準備好
: 所以 哪些食物吃了會很飽 外面買的到 然後又能撐很久的..?(好像腦筋急轉彎= =")
: 目前想到是寒天系列的食品 以及蒟蒻 還有蘇打餅
: 希望價位不要太高的...希望有經驗的人可以分享 謝謝
看到這篇不得不分享一下..最近減肥的最愛...
快樂牛低脂切片乾酪!!
脂肪比一般起司少20%，高蛋白質，低醣低脂~
一片熱量才35大卡~
有時候早餐就吃土司夾一片起司，
這個起司味道算很好的，不容易膩，
最重要的是，減肥的時候晚上睡覺都很容易肚子一直咕咕咕磨來磨去真的很難受，
這時候色一片起司真的比較容易睡~
或什麼時候覺得很餓或嘴纏，吃一片，熱量低又滿足~
Costco賣得還蠻便宜的，比正常起司還便宜
295元6包，一包10片，等於一片差不多5元
借用圖片:
http://photo.ihergo.com/photo/product/53196_1236026881900.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.235.161
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