[問題] 睡覺前跑步有減肥效果嗎
抱歉!原PO太胖了...男30歲/173/114
發覺再胖下去一定會死人= =
但是平常上班時間是07:00~20:00
我如果晚上8點半回到家出去公園跑步跑個半小時左右
跑完回家就洗澡睡覺，每天這樣跑會有減肥效果嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.21.163
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