[心得] 運動大好!
在好幾年前嘗試過節食減肥
不知道哪來的毅力靠節食減肥 瘦了15公斤
不過也花了三年的時間把它胖回來了
前幾天才在板上哀說 我體重都沒動
不過 已經被好多人稱讚 我瘦了XD
只是運動個一個多月
比節食減肥的效果好多了
運動瘦的五公斤
可能比節食瘦的15公斤還明顯!!
http://www.wretch.cc/blog/jane1989912/15985513
附上比對圖 完全沒在怕遇到認識的XDDD
大家一起來運動吧!!!!!
運動的話 三餐還可以吃正常XDDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.219.163
※ 編輯: JaneJJ 來自: 140.114.219.163 (06/22 00:57)
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