經期時候的減肥

看板BeautyBody (美體)作者 (大白兔小綿羊)時間17年前 (2009/06/21 02:12), 編輯推噓1(104)
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請問經期來的時候代謝好像會變的比較差 這個時候應該要好好休息 還是要延長運動的時間呢 食物方面有沒有什麼好的建議 比方說 可以比較不忌口 或是 就吃吧 哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.196.51 ※ 編輯: cherry611 來自: 118.170.196.51 (06/21 02:12)

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我也在等我驚奇來幫我加速
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可以運動 但是不要太激烈 例如跳有氧之類的 因為子宮
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好像可能會容易下垂<= 印象中
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食物也不要太刺激 不要吃太辣or太鹹 容易水腫
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經期後一週是黃金期
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文章代碼(AID): #1AFIPuwx (BeautyBody)
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