[問題] 慢跑是否需要戴護膝?

看板BeautyBody (美體)作者 (toastmasters)時間17年前 (2009/06/20 18:50), 編輯推噓1(103)
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慢跑到底要不要配戴護膝? 因為今天在健身房運動時 有個大叔過來問我為什麼要戴護膝 雖然沒說不可以 但好像不是很建議 害我邊跑邊疑惑 = =" 所以 想問問版友們 到底要不要戴護膝慢跑呢? 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.135.176

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挑對鞋子應該比較重要
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Road_Running 路跑板 如果沒受傷過 跑得短 基本上不用
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有很多派說法 不過如果沒受傷我覺得應該還好
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沒受傷的話不用戴,否則膝蓋周圍的肌肉會沒有訓練到
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文章代碼(AID): #1AFBxirY (BeautyBody)
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