[問題] 體重偏輕體脂卻標準範圍內??

看板BeautyBody (美體)作者 (媽媽 妳會好起來的!!)時間17年前 (2009/06/20 17:09), 編輯推噓3(304)
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我今天去量體脂 身高 163CM 體重 42.4KG 體脂肪 24.6% 我知道我是有些太瘦 但是體脂肪卻是在標準範圍內@@" (甚至我覺得以我的體重來說 體脂好像高了點) 那這樣我還需要增胖嗎?? 請問體脂跟體重有無關聯?? 我的體脂這樣算標準嗎?? 感謝回應喔!^^ -- 懇請&希望大家為我媽祈禱祈福...... http://www.wretch.cc/blog/Angellili/24597408 http://www.wretch.cc/blog/Angellili/24773705 http://www.wretch.cc/album/Angellili -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.155.52 ※ 編輯: ohruha 來自: 123.193.155.52 (06/20 17:17)

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我164. 53公斤~體脂21耶@@..但是你體重好輕喔~~
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你可能要多練一點肌肉+有氧~
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不過既然在標準範圍內~應該也不用太擔心吧~~~~ :)
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你該運動~而不是增重
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你要練一些肌肉 我164/49 體脂肪17~19%左右
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不是要增胖 要有些肌肉比較好
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24%還算滿正常的 不過你好輕...
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文章代碼(AID): #1AFATO18 (BeautyBody)
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