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[問題] 非得吃宵夜該怎麼辦?

看板BeautyBody (美體)作者 (醜小鴨)時間17年前 (2009/06/19 22:57), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
這是自找的啦... 因為每到了期末考 就一定得熬夜看書 但是肚子餓時總覺得精神渙散...根本讀不下書 想請問大家一下 如果非得吃宵夜 應該吃什麼能比較飽 但比較不容易胖的.. 只喝麥片還是會覺得很餓... 麻煩嚕... 不知到有什麼比較有飽足感..又可以撐比較多小時.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.135.198
推
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寒天,蘇打餅乾
06/19 23:10, 1F
→
06/19 23:40, , 2F
麥片
06/19 23:40, 2F
推
06/20 00:25, , 3F
牛奶麥片 可以用大燕麥片自己調 比較不甜!
06/20 00:25, 3F
推
06/20 00:36, , 4F
在網路上看到的，非本人經驗--糙米、大燕麥片、冬粉(要住
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意湯底熱量)、蔬菜、芭樂、蘋果、大番茄、馬鈴薯(注意烹
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調方式)、蛋、蒟蒻、豆漿＋香蕉、啤酒酵母優格
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推
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啃芭樂 再想吃就嚼口香糖(分散注意力)
06/20 11:59, 7F
推
06/20 16:28, , 8F
芭樂+水 就很撐了
06/20 16:28, 8F
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