[問題]那種運動對瘦上半身最有效?
各位大大好
最近一直持續的做有氧運動(多半是騎健身車) 也有控制熱量
雖說有氧瘦全身 但是我的脂肪好像都集中在背部手臂比較多
但原PO說實在是個大骨架的人= =
這樣看起來時在很雄壯 不是我在說....
所以說 不知道大家對於瘦背部和手臂有沒有甚麼建議呢?
拜託救救我雄壯威武的背影吧>_<
感激不盡!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.195.200
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