[問題] X-bike該出力的是哪一部位?

看板BeautyBody (美體)作者 (曼特寧)時間17年前 (2009/06/15 11:28), 編輯推噓3(304)
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我一直在想這問題 騎X-bike的時候 究竟是該將施力點放在哪裡材會達到雕塑功用呢? 是大腿還是小腿? (感覺好像是大腿~這樣才會瘦大腿?) 請問大家腳掌都踏在哪個位置呢? 是用腳尖踏?還是腳掌中間?還是靠近腳後跟的地方? 因為這三個地方踏起來好像施力點也會稍微跟著改變 例如用腳尖踏時,感覺比較會出到小腿後方的力氣~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.33.46

06/15 11:37, , 1F
哪邊用力跟瘦哪沒關係,倒是跟變粗有一點點關係
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06/15 11:48, , 2F
那大家都是放鬆腿部騎嗎?我已經夠壯了說 orz
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06/15 13:32, , 3F
我記得腳踏車要用腳掌最寬的地方踏會比較好
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06/15 15:33, , 4F
腳掌喔?不過這樣不是小腿肚會用力?我都用足弓咧。
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然後穿束小腿的襪子。不知道這樣對嗎?
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06/16 09:49, , 6F
我是盡量控制大腿用力 但是偶而會跑掉 變成腳掌部位
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06/16 09:49, , 7F
會用大腿也是爬文看來的 好像是說這樣比較沒運動傷害之類?
06/16 09:49, 7F
文章代碼(AID): #1ADR_k7i (BeautyBody)
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