[問題] lafit美體機

看板BeautyBody (美體)作者 (牛奶瓶)時間17年前 (2009/06/10 13:31), 編輯推噓5(5018)
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想問一下大家 知不知道lafit美體機(類似空中腳踏車) 之前在版上問,有人建議這款沒有減重效果 但目前身邊只有這一台,有在想要買版上很熱 的bike,但考量宿舍放不下,就先暫時不考慮 有人靠這一台成功減重的嗎?我是一星期騎4~5天 每天40~50min,會有微喘的感覺,我猜心跳應該 不到130,但腳會酸,所以想問看看大家的議建? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.171.188

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心跳可以手動量,不用猜XD
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不好意思,怎麼手動測量呢?
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手指輕壓頸動脈(或別的部位),量6秒、10秒、15秒都可以
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再乘以10/6/4就可以知道每分鐘的心跳了啊
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我自己本身是有買一台,對我而言是沒什麼效果,大都是踩
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心安,但我男友可不同了,他持續一個半月午晚餐都吃
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SUBWAY的蔬菜堡,就瘦了十八公斤,他都是邊看電視邊踩
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而且踩很慢,一小時可能踩二千多下,相較我可以踩多出他
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八百下,可是我就一公克也沒減,他肉是比較軟,我的幾乎
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全身都滿結實的,但不輕,而且坐久了,屁股真的好麻~~
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所以我男友把這台當做神賜的,每天都要踩,倒是我,沒什
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麼感覺,倒是每天被他逼著一定要去騎~~~
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你男友是因為降低攝取熱量吧
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他是只有1.5個月是這樣吃的,那時是減了大概八公斤,
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後來也過了八個月,總共大約減十八公斤,後來他都有正常
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吃,沒有特意減,減到67時,就大概都維持住了
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沒有復胖,可是我少吃也都沒減,唉..
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所以真不好意思,上面的推文我應該再補充總共是踩了9.5
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個月後的結果,而不是1.5個月減18公斤
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這樣的感覺,好像還是有效果耶,我要繼續踩好了~~呵
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原本就沒有過重非常多的人要靠這種類似空中腳踏車的東西減不了
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多少吧,就算真的有減…基本上還是飲食控制的成效居多
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那這台真的可以瘦腿嗎>< 想瘦大腿.可是爬文好像效果還好?
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文章代碼(AID): #1ABqL0Bs (BeautyBody)
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