[問題] 騎X-BIKE時的小疑問

看板BeautyBody (美體)作者 (冽亞)時間17年前 (2009/05/25 20:23), 編輯推噓3(304)
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其實這台X-BIKE去年夏天就買了,只是冬天一到衣服可以包緊緊,就偷懶沒繼續 用,到前幾天穿短褲時赫然發現和去年的自己比起來,今年大腿真的粗了一圈,才把 它從衣服堆裡挖出來開始騎。   可是大概是太久沒騎,騎不到二十分鐘左腳膝蓋的正後方就會開始痛,大概再過 十分鐘,雙腳的大腿正面前端的肌肉也會開始痠痛……   所以我想來請問這種痛法是因為姿勢不正確引起的,還是只是單純因為太久沒動 身體不習慣?尤其是左膝後方會痛讓我很在意,不知道是不是錯覺,我覺得膝蓋那邊 的骨頭好像有在動的樣子,讓我有點怕怕的……囧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.30.240

05/25 20:45, , 1F
怪怪的就先別騎了吧.我第一次騎的該冰超痛!!有3.4天下
05/25 20:45, 1F

05/25 20:46, , 2F
樓梯都好想死噢= =
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05/25 21:11, , 3F
踩太重了 低阻力 高轉速 不要讓膝蓋有重的感覺
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05/25 21:19, , 4F
我之前高度調太低也有類似的疼痛
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05/25 21:38, , 5F
可是我已經穿鞋穿襪、阻力才在1和2之間耶?這樣也太重嗎?
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05/26 01:02, , 6F
你有熱身嗎?
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05/27 23:39, , 7F
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
05/27 23:39, 7F
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文章代碼(AID): #1A6esgLf (BeautyBody)
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