[問題] 沒食慾 一樣要吃嗎?

看板BeautyBody (美體)作者 (幸福永遠缺貨)時間17年前 (2009/05/23 12:00), 編輯推噓7(704)
留言11則, 10人參與, 最新討論串1/1
如題 體重過重的我 從3月開始有減少飲食量跟運動 但再怎麼少 三餐固定吃是一定的 不過最近天氣熱的有點.... 像現在就超級沒食慾 不過不吃 又怕一天會吃不到基代 該怎辦>"<? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.1.113

05/23 12:01, , 1F
定時定量 有時候我也覺得我不餓 結果一看到便當發現自己
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早就低血糖了XD 不知道為什麼就是不餓~為了身體舒服只好吃
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05/23 12:02, , 3F
還是去找吃的好了 冏 我的食慾啊 你在哪
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05/23 12:32, , 4F
那就按照你身體的感覺就好,不用刻意去減少或增加
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05/23 16:06, , 5F
有人能解釋一下天熱沒食慾的原因嗎,我也有這狀況囧
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05/23 19:43, , 6F
天氣熱沒有食慾....但是一吃東西就肚子餓了囧
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05/23 22:13, , 7F
可以考慮吃生菜沙拉或涼麵當作一餐鴨~~ 不吃不好唷!!
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所以應該是肚子餓才吃,還是三餐定時,不論餓不餓?
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05/24 20:06, , 9F
應該是肚子餓再吃(減肥的話)
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05/25 02:46, , 10F
我覺得可以先喝一些水(我承認我都喝飲料) 之後就有食慾了
05/25 02:46, 10F

05/27 23:40, , 11F
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
05/27 23:40, 11F
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文章代碼(AID): #1A5tJPkd (BeautyBody)
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