[討論] 如果你是我

看板BeautyBody (美體)作者 (牛奶)時間17年前 (2009/05/22 21:26), 編輯推噓10(10011)
留言21則, 12人參與, 最新討論串1/1
對不起....我下了個這麼爛的大標 是這樣的 想請問板上的大大們 如果你們的上班時間 是14:30 ~ 00:00 這樣的你們 會挑什麼時間來運動啊?? (p.s 我的上班通車時間大約40分~60分) 原本一直上著很規律的白班 都是挑下班後去跑操場 但下個月就要改上小夜班 所以這問題最近一直困擾我 所以 如果你是我的話 會怎麼去調整運動的時間呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.82.146

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五點 運動完可以馬上吃飯
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呃 整個看錯
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11:00 運動完吃飯 沖澡 然後上班
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白天跑步怕會曬黑呢?
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擦防曬啊,還有物理防曬...
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不過曬黑有這麼可怕嗎?我覺得太多女生過度反應
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可是11點跑步我會熱死,天氣悶熱整個體能大減= =
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看能不能找別的運動吧 不然要早上太陽小的時候運動
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或者晚上下班運動 都很容易睡眠不足
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現在的天氣早上八點就已經很熱了 在家跳有氧?
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午餐前在家運動
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我也是上這種班的..我都下班回來馬上睡覺..然後早上5點去
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跑操場...跑回來繼續睡到上班~~
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這樣就不用擔心太陽了~(還不會很亮)空氣又好
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買便宜跑步機在家跑就好了
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踏步機也可以~ 撇開曬黑,要是我也不喜歡在太陽底下跑步..
05/23 10:54, 16F

05/24 22:42, , 17F
沒錯 應該要早起噢 這樣才不會曬黑
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標題好瞎 早起還可以呼吸新鮮的空氣
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05/24 23:35, , 19F
運動完吃東西不是會加速吸收嗎?
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05/25 11:45, , 20F
運動完吃對減肥有幫助
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05/27 23:40, , 21F
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
05/27 23:40, 21F
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文章代碼(AID): #1A5gVwSF (BeautyBody)
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