[問題] 跳有氧和騎x-bike和跑步消耗熱量?
想請問跳有氧若一個禮拜2~3天,跳一個小時,和騎x-bike約騎5天
阻力2/速度約28以上/約40分鐘,那個消耗的熱量多?或跑步約30分鐘(準備要嚐試)?
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.41.61
※ 編輯: tryiy 來自: 220.138.41.61 (05/22 13:50)
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