[問題] 含糖飲料
心裡一直有個疑問
如果每天的飲食是控制熱量
但是飲食裡面包括含糖的飲料
這樣還是會變胖嗎??
我的意思是
含糖飲料和減肥的關係到底是如何呢??
即使不喝含糖飲料但吃很多還是會發胖吧
那減肥的時候如果控制好熱量為什麼不能喝含糖飲料呢??
請大家為我解惑吧!!
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