[心得] 我一個月瘦5公斤…可是…

看板BeautyBody (美體)作者symhanzi (★驕傲的貓~)時間17年前 (2009/05/14 01:34)推噓17(17推 0噓 23→)

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由於前陣子過的太幸福~~~~爆肥到５６公斤所以和學姐打了個賭…我會在７／４之前瘦到４８（（一方面也是為了?夏天?一定要『激?瘦！』））然後?開始實施我自創的『魔鬼減肥計劃』這個計劃相當的成功因為?我一個月就瘦了５公斤！怎麼瘦呢???看我的菜單：早餐---亂吃，不管怎樣，一定要吃飽舉凡能吃飽的東西，我一定吃 (((我的網誌有附圖片：http://www.wretch.cc/blog/symhanzi/26832172))) 有時後會吃上：地瓜一大顆+大饅頭一顆+燙青菜一盤+素肉片２片+麥片一杯有時後還會吃：超大地瓜+法國麵包一整條+消化餅２片+牛奶一杯更有時後還會吃：法國麵包一整條+大饅頭一顆+牛奶一杯反正，早餐就是吃超~好！！午餐：正常吃，以能吃飽為主！ ((((公司的員工餐廳?吃素的也不能點啥?頂多冬粉、炒飯交換吃)))) 然後，下午能不吃就盡量不吃但是同事如果有好康的?我。一。定。會。吃?！！重點在晚餐：一中街的『蘋果牛奶』然後…我就餓到天亮…非常期待每一天的早餐。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－除了這樣外，我還自創了『自虐型減肥法』就是…瘋狂運動！！！！每天的運動有：一、上班用走的…從我家走到公司，差不多走１５~２０分鐘左右，而且要快走才有流汗的效果！二、到辦公室用走的…爬樓梯的從１樓爬到１４樓…常常會累到想罵三字經…但喘到罵不出口… 三、下班去騎腳踏車…從我家出發，有時騎到大坑東東芋圓、有時騎到潭子、有時騎到神崗、有時騎到豐原市、有時騎到彰化市、有時和朋友騎、有時自已騎…每次騎都花上我數多個鐘頭…都快變成金剛芭比了。。。四、偶爾去游泳…當然，游完泳差不多才８點左右，走路回家後，還會繼續騎腳踏車就醬…不知不覺…一個月...............激。瘦。５。公。斤。。。！！但是。。。但是。。。但是。。。這個月…我…我…我…我那個沒來！！！！！哇????????！！！！怎麼會醬？？？？？ＯＳ：不可能是懷孕吧?以我這麼自虐型的減肥小孩早就流掉了?尤其是幾天前和朋友騎大坑…整個３６０°大翻車死裡逃生…排掉這個可能性… 該不會是?壓力？！(((最近那有什麼壓力?都馬準時下班?最準時的還打過６：０２的卡也…))) 到底是為什麼啦~~~~~~~~~~~~!!! －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－前天去看了醫生了醫生說?((((((一個月減了５公斤！！！！！！！！！！！)))))) 很不尋常?減太多了?!!!!!!!!!!!!!! 會造成養分不足而無法造成經血蝦密？！可是?我早午餐都吃『爆好』也！雖然早午餐都吃很好，但白天已經消耗完了重點在晚上的劇烈運動，也沒有補充任何的熱量和養份當然會營養不足原來運動也不是很健康的減肥哦… 然後醫生開了嗺經藥給我他說吃了３天如果還沒來就要用打針的打完針如果還沒來…那… 『這個月它就不來了…等下個月吧…』『再這樣下去的話也有可能２個月來一次。』 ((((((((((怎麼會醬啦?快來快來!!!我以後會慢慢減啦?)))))))))) 這幾天…又回到減肥前的正常生活但已經吃了２天的藥…還沒來。。。遲到了１０天勒~~~~~~~~~~~~!!!!!! 姐妹們?減肥還是不要減太快對身體比較好。。。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.209.70

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foodann

05/14 02:04, , 1^F

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foodann

05/14 02:05, , 2^F

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akilo

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