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[問題] 我想請問關於基代

看板BeautyBody (美體)作者asusdave (asusdave)時間17年前 (2009/05/10 15:13)推噓6(6推 0噓 1→)

留言7則, 5人參與討論串1/1

我想請問一下各位如果我三餐都有感覺吃飽早午餐也都有吃到澱粉跟蛋白質但是晚餐只吃蔬菜水果,我有算過還是沒有到達我的基礎代謝熱量這樣真的有關西嗎我想了解說詳細一點的像是會造成身體消耗哪邊的養分或是會產生什麼毒素嗎長期會有不好嗎 ps我也有一周三次運動30分以上謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.178.207

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