[建議] 我這樣做做嗎???

看板BeautyBody (美體)作者bentin (笨笨)時間17年前 (2009/05/08 09:17)推噓6(6推 0噓 12→)

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我身高155 體重52 至少我要再瘦5公斤我本身是做大夜班的基本上一天只吃一餐就真的不餓偶而會吃到2餐<很少> 而且我臉跟身體本來就很不成比例變瘦後臉也又跟這更瘦了我今年1月開始吃諾美婷從59瘦到55<沒啥控制飲食> 吃了兩個月我會停1個月那個月也沒復胖因我本來就有便秘 2月份飯前開始吃酵素+甲殼素之後每天都很順暢<灑花> 水上還會浮一層油吃越油浮越多 4月份又加吃紅麴跟紅景天<加速循環吸收> 也有差~感覺的出來最近開始游泳沒有每天 1個禮拜2~3天下班後去~大概3~4小時游完後不吃東西回家睡覺雖然很餓>< 現在我每天就是起床後吃紅麴+紅景天 <間格至少1小時> 飯前吃甲殼素+酵素 <間隔至少1小時> 諾美婷改成睡覺前吃睡前我都會做空中腳踏車順便抬腿因為穿高跟鞋<超有效~都細了> 但我一直有個困擾從小學到現在就是我大肚子~胃凸+小腹看起來像懷孕<真的被誤會過> 雖然腰從XL~偶爾可穿M 但肚子還是很大阿之前便秘時更誇張而且我發現我腰<骨盆>有點歪歪的更發現胃凸是脊椎造成的我的脊椎從側面看腰的部份是比較彎進去的<天生的> 這樣的人屁股通常會比較俏但也容易胃凸我媽也是胃凸脊椎也跟我一樣但他滿瘦的所以我想去整脊椎跟骨盆另外我想買SANA的東西多管齊下至少我不是人家說什麼"減肥藥"有效我就亂吃那我該買哪種輔助呢??? 我的小腹你快滾拉感謝你耐心看完我的碎碎念 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.74.86

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j589745

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torchx

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j589745

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