[問題] 打羽球運動有效嗎???
現在和學校的老師們會一起去打羽毛球(一週2天 每次2小時)
過程中不是幾乎站在原地一直打高飛的那種
有教練在教打球~也有在操我們 = ="
所以打完時也有飆汗~但心跳應該不到 133下/1分
想請問~羽球的運動對減重有差嗎???
其實自己一週約3天都會去跳有氧或瑜珈~
只是想問問~像羽球這樣的運動會讓自己體型變結實點
但能有減重的效果嗎??? 請大大們給我點解答~謝謝大家!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.26.36.200
推
11/12 09:38, , 1F
11/12 09:38, 1F
推
11/12 10:19, , 2F
11/12 10:19, 2F
→
11/12 10:19, , 3F
11/12 10:19, 3F
→
11/12 10:20, , 4F
11/12 10:20, 4F
推
11/12 13:03, , 5F
11/12 13:03, 5F
→
11/12 13:04, , 6F
11/12 13:04, 6F
→
11/12 13:04, , 7F
11/12 13:04, 7F
推
11/13 12:07, , 8F
11/13 12:07, 8F
推
11/17 21:11, , 9F
11/17 21:11, 9F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
