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[問題] 女生該拿幾公斤啞鈴?

看板BeautyBody (美體)作者 (雅雅)時間16年前 (2009/11/11 15:06), 編輯推噓12(12推 0噓 9→)
留言21則, 14人參與, 最新討論串1/1
如題~ 有朋友想買x-bike 在官方有可以用199加購1公斤的啞鈴. 不知道女生用1公斤的適合嗎? 還是要買重一點的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.205.91
推
11/11 15:21, , 1F
1Kg(左右各0.5)的有點輕喔!我有買過...
11/11 15:21, 1F
推
11/11 15:24, , 2F
小肌群的話 一隻手一公斤還差不多
11/11 15:24, 2F
推
11/11 16:00, , 3F
一手 1KG OK 不會太重也不會太輕
11/11 16:00, 3F
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11/11 16:09, , 4F
如果沒有認真要重訓1kg就可以了
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11/11 16:10, , 5F
如果要有效率而且全方位的重訓，那就非常不建議....
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11/11 16:10, , 6F
要認真重訓的話建議花1000買組合式啞鈴30磅
11/11 16:10, 6F
推
11/11 17:07, , 7F
30磅對男生太輕 對女生太重 女生 一公斤差不多啦
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11/11 17:07, , 8F
但199也太貴了 我買一組奧林匹克槓鈴+包膠槓片
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11/11 17:08, , 9F
包膠槓片也比199便宜多了(他本來開一公斤X元 我沒殺價
11/11 17:08, 9F
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11/11 17:08, , 10F
結果談好 他自己又降了蠻多錢的) 女生一公斤 OK啦
11/11 17:08, 10F
推
11/11 17:41, , 11F
大賣場也有賣各種啞鈴 彩色 外面包軟的 等等 自己適拿看
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11/11 17:41, , 12F
看再買 比較可靠
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11/11 18:06, , 13F
我拿4或5公斤耶...+_+
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11/11 18:15, , 14F
1kg,寶特瓶裝沙就好了吧
11/11 18:15, 14F
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11/11 21:53, , 15F
寶特瓶一開始裝水 再來裝砂 最後灌水泥（誤）
11/11 21:53, 15F
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11/11 23:55, , 16F
看到樓上說詞我笑了XD 既真實又貼切
11/11 23:55, 16F
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11/12 01:37, , 17F
我是小力氣的女生 我都用8磅的....一公斤真的太輕了
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11/12 07:53, , 18F
我都是練五磅的
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11/13 01:49, , 19F
不要裝貓沙噢 XD 我裝過 結果比水輕
11/13 01:49, 19F
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11/13 13:30, , 20F
8磅+1,1kg的太輕了 沒什麼感覺
11/13 13:30, 20F
推
11/16 23:52, , 21F
1公斤就不要買了,有點浪費錢,拿寶特瓶裝水就好了
11/16 23:52, 21F
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