[閒聊] 分享--已更新載點--10分鐘美體操終於出爐
呼 趕了一整天
終於把這份10分鐘美體操完整上傳了!
只是一篇回文
居然造成了這麼大的迴響..
原PO第一次收站內信收到手軟..
不過秉持著大愛天下的心
我想分享這份快樂的瘦身健康操
給天底下所有想健康減肥的水水們
因此 迫使我這個電腦白癡 在一個晚上之內
學會如何把DVD轉成WMV檔
並立即學會上傳檔案用便當狗...
這一切都是為了鼓勵想減肥的妳&你!
妳看我為了妳的美麗都這麼認真了!!
你也該快點載它~
每天用力跳三遍喔!!
對了 下載前~麻煩大家回文一下
"祝canor跟美體版的版友們~減肥成功!美麗健康!
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紐崔萊10分鐘美體操與健康操的理論基礎相同
設計4321四大階段的黃金組合
第一階段:活力有氧運動
第二階段:肌肉強塑運動
第三階段:核心增強運動
第四階段:身心調合運動
不需任何設備或器材，讓你隨心所欲、隨時隨地都能運動
幫助你達成健康減肥計畫，一天跳三遍，每次只需短短10分鐘
紐萊美體操幫助你打擊肉肉，戰勝肥胖
讓妳變得健康美麗的快樂佳人!
便當狗載點 似乎有些人會載不下來
http://www.badongo.com/file/18310017
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新載點 這個應該大家都可以載得到了
http://depositfiles.com/files/rhmtmac7y
點進去後 按下方的"Free downloading"
之後進到一個畫面 右下方會倒數計時60秒
等它數完 按"download the file"
即可下載食用
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再重申一次!!
胖不是罪惡!!胖只是不健康!!!!!
沒有標準體重，只有理想體重!!!
共勉之~大家加油!!
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生命中不可承受之輕
往往也是不可承受之重
這是我生命中的輕跟重
http://www.wretch.cc/blog/ano726
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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