[問題] 大家做這個動作會聽到骨頭咖咖聲嗎?

看板BeautyBody (美體)作者 (冬天)時間17年前 (2009/04/28 08:34), 編輯推噓5(508)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
最近在家裡做Billy老師的魔鬼新兵訓練操 其中有一個動作是躺在地上,雙腳微舉,大腿與身體垂直,小腿與身體平行, 然後開始往前踩,有點像是踩空中腳踏車的動作, 我踩的時候會聽到大腿跟骨盆連接處關節咖咖聲, 請問這是正常的嗎? 大家做的時候有一樣的感覺嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.118.92

04/28 08:39, , 1F
缺乏膠原蛋白 我其它關節也常這樣 多補充膠質
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04/28 08:57, , 2F
我也超嚴重! 豬皮、豬腳、魚骨、魚頭、豬耳朵、雞腳 牛筋
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...感覺是骨頭不正了...
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應該是有點移位 吧... 是我會往這方面想
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去找合格的復健診所"瞧"骨頭...
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那吃素要吃什麼補充膠質 囧
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黑木耳白木耳都有吧~
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補充膠質記得還要+vitC 幫助膠原蛋白生成唷!!
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二樓寫的都是我討厭吃的食物=.=
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XD 我自己也不愛(大多是不敢吃) 牛腱應該可以吧
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魚皮呢? 好像也可以 你可以google一下 應該很多食物都有
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04/28 21:34, , 12F
我動動肩膀和脖子就很大聲了.醫生跟我說不痛沒關係.囧
04/28 21:34, 12F

05/03 19:20, , 13F
那有時候是天生的,軟骨比較差一點,多補充膠質吧
05/03 19:20, 13F
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文章代碼(AID): #19zayiBn (BeautyBody)
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