[閒聊] 請問大家早餐都吃什麼?

看板BeautyBody (美體)作者 (醜小鴨)時間17年前 (2009/04/23 21:55), 編輯推噓22(22010)
留言32則, 29人參與, 最新討論串1/1
早餐要吃的比較多 請問大家怎餐都吃什麼? 我最近幾乎都吃肉鬆蛋吐司or肉鬆蛋堡(美乃滋 生菜都會加) 配一杯牛奶 不過常常早餐吃完了還是覺得很餓(大概10點多就覺得餓了)..然後就會開始找餅乾吃 請問大家早餐吃什麼會比較飽..比較不容易餓得.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.129.68

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麵包+大燕麥片+沖泡飲料(可可.或牛奶或加在一起XD)
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數顆中型地瓜 優若乳 XD
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貝果+低脂起士和豆漿(吃快1個月了,太方便了= =)
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711早餐、包子+豆漿
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我都是沖泡包加兩大匙大燕麥片~偶爾加一杯熱茶或咖啡
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我最近吃蔬菜堡都吃不飽...前天失心瘋吃兩個蔬菜堡一個
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地瓜沙拉三民治還有豬排堡...
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還是乖乖吃大燕麥片吧...
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貝果抹乳酪醬+咖啡或豆漿
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香蕉一根= = 但是中午會吃便當
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馬玉山客家擂茶一包 over
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優酪乳+小七光合薯泥三明治
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無糖豆漿+茶葉蛋*2
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貝果+起士+無糖豆漿 或無糖豆漿+大燕麥片+蔓越莓乾
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無糖豆漿+玉米脆片(五花八門)+葡萄乾
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桂格低糖麥片,香蕉一根
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無糖黑咖啡+鮪魚蛋土司
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三合一麥片+小餐包+水煮鮪魚+蘋果1個(感覺有點豐富= =)
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大燕麥片,這樣就要早早起床泡來吃了
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零脂牛奶+四小匙大燕麥片
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馬玉山燕麥薏仁漿+1匙順暢奶粉
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以上那些東西 感覺都不好吃耶
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看熱量吃 盡量在300卡以內 絕不再吃蛋餅 其他不限
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我都吃豆漿+起士蛋吐司 早餐營養一定要豐富一點
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貝果或雜糧吐司兩片,水煮蛋X1,生菜一大把
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大家感覺都吃好少喔 我吃完還會覺得餓耶XD
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我早餐都吃滷雞腿便當耶~
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火腿蛋土司OR培根蛋土司...熱量應該也不低吧 XD
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兩個大的素食三明治加上一杯豆漿
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無糖豆漿+茶葉蛋*2+1
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無糖豆漿+茶葉蛋*2 +1
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(永和豆漿餐:無糖豆漿+蔬菜蛋捲 有飽足感又健康
03/27 00:07, 32F
文章代碼(AID): #19y7DWJB (BeautyBody)
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