[問題] 想加速新陳代謝的話~

看板BeautyBody (美體)作者 (我的眼淚你收藏起來)時間17年前 (2009/04/20 21:05), 編輯推噓12(1203)
留言15則, 13人參與, 最新討論串1/1
想請問一下各位板大 平常除了運動跟節食外,如果體重卡在一個瓶頸 除了加重運動量, 有辦法藉由保健食品or其他東西, 加速新陳代謝讓體重降低的嗎??@@? 謝謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.184.53

04/20 21:10, , 1F
做重訓
04/20 21:10, 1F

04/20 21:53, , 2F
吃辣
04/20 21:53, 2F

04/20 21:58, , 3F
早上吃維它命C
04/20 21:58, 3F

04/20 22:21, , 4F
不是是吃B群嘛?
04/20 22:21, 4F
※ 編輯: kiwiorapple 來自: 61.62.184.53 (04/20 23:03)

04/20 23:09, , 5F
飯前半小時吃B群~
04/20 23:09, 5F

04/20 23:15, , 6F
算了,你高興就好!
04/20 23:15, 6F

04/20 23:25, , 7F
B群不是飯後吃嗎?我哥是藥劑師 他說這樣比較好
04/20 23:25, 7F

04/20 23:30, , 8F
做重訓+1
04/20 23:30, 8F

04/20 23:32, , 9F
多喝水 酵素 蛋白質 辣椒
04/20 23:32, 9F

04/20 23:33, , 10F
都說除了加重運動量了=_="
04/20 23:33, 10F

04/21 00:57, , 11F
重訓好像≠加重運動量@@???
04/21 00:57, 11F

04/21 05:41, , 12F
重訓在於維持肌肉量來提高基代吧
04/21 05:41, 12F

04/21 08:02, , 13F
吃溫性食物
04/21 08:02, 13F

04/21 15:14, , 14F
B群我都午飯後吃
04/21 15:14, 14F

04/24 20:50, , 15F
不要熬夜 維持正常作息
04/24 20:50, 15F
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文章代碼(AID): #19x7CQ4f (BeautyBody)
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