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[心得] 我有沒有很棒..

看板BeautyBody (美體)作者 (ｖivi〃妥協。)時間17年前 (2009/04/20 00:08), 編輯推噓40(40推 0噓 63→)
留言103則, 45人參與, 最新討論串1/1
嗚..覺得好辛苦喔...... 從前天開始努力認真減肥了 每次都口頭一直講 最後總是會變成"明天再開始明天再開始" 可是前天開始是真的下定決心真的好想好想好想變瘦喔 這幾天都吃無澱粉餐... 晚餐也都讓自己在五點以前吃完 都只有狂喝水 也認真做運動...50仰臥起做 25併腳抬腿 100採腳踏車 就很希望自己能堅持很久 到我真的想瘦的目標 --------剛剛心路歷程就這樣開始了-------- 剛剛十點多開廣宣組組會 然後學長姐就拿了很大一袋鹹酥雞說要請我們八個人組員 什麼都有 甜不辣 薯條 鹹酥雞 我最愛的豬血糕... 然後一人一杯像50嵐那種高級飲料還加珍珠蒟蒻 看起來真的太好喝了... 看到學長姐提著食物進來的時候我朋友們都看著我.. 說..食物耶........ 女生們都一直說吃啦吃啦 沒關係啦 明天再開始 男生也說天啊 怎麼可能不吃啊 我從五點吃完晚餐到現在真的超級餓的... 真的好香好香 我對自己說了一聲 怎麼辦..然後也猶豫了一下 之後就把飲料給學長 說 我不用了謝謝 然後大家要給我吃 我就說 我真的不行...(真的很想哭耶) 後來討論事情討論完了 大家都埋頭一直吃 我就拿著我的水一直喝 男生就在那邊說 vivi你好有毅力超強的啦 什麼的 過了五分鐘 一群學姊 拿了兩盒MR DONUT說要請我們吃... 我很無奈又很難過 也說了我不吃.. 後來開完會了 我直屬學長打給我 拿了一大袋歐趴糖...我整袋都沒辦法碰的給我朋友吃了... 我覺得超想哭的 覺得有種很難過的感覺 而且覺得沒被請到很可惜= = 但後來想一想 如果我剛剛吃了當下一定會很開心但現在一定會更難過吧!!!!? 我需要有人說我好棒喔 好希望能維持很久> < 哭哭 我覺得我過了今天這關 以後希望都不會再破戒了!!!!!!! 161/56 想變161/48~50 :( -- 女人知道太多不該知道的事 男人不知道太多該知道的事 http://www.wretch.cc/album/vivi1210 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.234.55
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給你拍拍手!! 加油!
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推
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加油！你很棒！！超棒的！！
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推
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超棒的啊!!!沒吃真的會很有成就感!那些太油膩了...
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推
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不是我要潑冷水 我比較惹人厭 你應該是因為無澱粉餐把腦
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筋弄傻了dount拼反了 健康減肥會更好吧
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推
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不要全部無澱粉比較好喔~你很棒!!!
04/20 00:25, 6F
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04/20 00:29, , 7F
你的減肥觀念不大健康耶..讓我覺得你的簽名檔名不符實
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要瘦就是做有氧..你做的都無氧運動，吃的觀念也不正確
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推
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拍拍 加油!!!!!!!!!!!
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澱粉還是要吃，水不能狂喝，另外提醒你要吃到基代喔
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這健康知識算不算應該知道的事呢..若肯定，你簽名檔..
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推
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你的無澱粉是要吃多久？ 吃長期的話 你的腦袋會跟你說
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抱歉...我好像太在意你的簽名檔了><
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"給我營養給我營養！" 等症狀出現你再來提棒不棒吧
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推
04/20 00:39, , 15F
<笑>真的很辛苦 可是我習慣勒!~ 一起加油!!~
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推
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無澱粉不太好 不過忍耐不吃零食真的很辛苦 加油吧
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耶?我donut沒有拼反吧@@恩...我知道了..謝謝大家的意見
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我這幾天也爬了很多文..因為真的是希望是一次成功的減肥
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我會多增加點健康知識好好加油的> <
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推
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一次成功的減肥 那就不該用這麼激烈的方式 瘦的快反撲
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還有..簽名檔...讓大家不開心麻@@對不起
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也快 當然也有人不會復胖 你想拿自己的身體賭嗎
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看看置底文吧
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04/20 00:47, , 24F
我晚餐吃 水煮 兩碗青菜 一個蛋 百頁豆腐一塊 這樣應該
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夠吧?? 恩恩 我有看置底文~~~~~看了很多次耶
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推
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那至少要知道營養均衡 要吃的比基代還高 還有有氧運動
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吧？ 不然我很想知道你是看了置底的哪裡...
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好!!知道了!!謝謝!!期中考後來有氧
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要吃澱粉 不然你記憶力變差 期中考爆掉就"很棒了"
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A大人真好
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完全無澱粉只有前五天會這樣吃:)
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我覺得很少。 非常少！！ 看的我好餓 ... 請問是齋戒月？
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澱粉也多少吃一點啊... 均衡飲食均衡飲食！
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運動也是... 採腳踏車是 100下 還是100分鐘??@@
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空中腳他車啦 抬併腿我想 你早點睡早上起來去快走會更棒
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你五點吃完，幾點睡覺呢？ 九點?@@? 衝太快對身體不好喔
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我還沒睡~~~嗚 明天要微積分期中考 :(
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想要再次宣導一下：現在要找的不是快速減重方式
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04/20 01:14, , 39F
我知道了~~謝謝你們的意見 我都有聽進去 我真是笨蛋ˊˋ
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還有 25 則推文
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04/20 11:11, , 65F
如果你有興趣豆漿減重的話 我再把細節寄給你喔! 加油
04/20 11:11, 65F
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04/20 11:19, , 66F
樓上不要再亂灌輸錯誤觀念啦，光吃不練是不可能變金剛巴比的
04/20 11:19, 66F
推
04/20 11:20, , 67F
長肌肉對女生來說不簡單 不要脂肪栽贓給肌肉 肌肉不好練
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04/20 11:21, , 68F
我重訓+補充營養 還是那樣 肥肉多..
04/20 11:21, 68F
推
04/20 11:25, , 69F
肌肉：我每次都被誤會(><~~~跑開)
04/20 11:25, 69F
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04/20 11:27, , 70F
原PO這樣的運動量...會長什麼...
04/20 11:27, 70F
推
04/20 11:47, , 71F
原po你真的好棒 好有毅力
04/20 11:47, 71F
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04/20 12:31, , 72F
一點都不棒...觀念誤很大...
04/20 12:31, 72F
推
04/20 13:09, , 73F
vivi加油~不過減肥是靠運動，你這樣的運動量，可能不夠
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推
04/20 13:10, , 74F
ha大的推文真用心 口氣也不會讓人不舒服 受益良多^^
04/20 13:10, 74F
推
04/20 13:23, , 75F
原po的毅力很強 光豬血糕那一關我可能就過不了了>"<
04/20 13:23, 75F
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04/20 13:24, , 76F
也太有毅力了>"<
04/20 13:24, 76F
推
04/20 13:25, , 77F
感覺上你這種心態(無時無刻在意食物)應該減肥撐不久
04/20 13:25, 77F
推
04/20 14:22, , 78F
食物是控制"量" 並非完全不吃任一種食物 而"量"的控制也應
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該至少給予人體基本所需
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50仰臥起做 25併腳抬腿 100採腳踏車?有氧不夠這類只能算是
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鍛鍊肌耐力罷了..
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推
04/20 16:26, , 82F
可以犒賞自己吃一點啦XD 不然好可憐喔..加油喔~~
04/20 16:26, 82F
推
04/20 16:30, , 83F
A大說的沒錯,每次看到有人為了減肥不吃東西的,我下意識
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都會覺得這個人一定很難相處,被拒絕的感覺不是很好受
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04/20 17:22, , 85F
你的運動不叫運動，請做有氧運動，不要過度壓抑對食物的渴
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望，否則之後會大暴走甚至飲食失調
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推
04/20 18:00, , 87F
好厲害!!!
04/20 18:00, 87F
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04/20 18:10, , 88F
有毅力這點給妳鼓掌 很棒很棒 飲食不均衡就...妳開心就好
04/20 18:10, 88F
推
04/20 21:20, , 89F
我覺得吃一點點沒關係 節制即可..
04/20 21:20, 89F
推
04/20 23:40, , 90F
你好利害 是我的話就投降了...囧
04/20 23:40, 90F
推
04/20 23:47, , 91F
我覺得你很厲害，但是你弄錯方向囉~~...
04/20 23:47, 91F
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04/20 23:48, , 92F
運動~~請做有氧運動~~...
04/20 23:48, 92F
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04/21 00:21, , 93F
好!!!我會開始做有氧運動!恩 我會好好吃正餐不碰零食那些
04/21 00:21, 93F
推
04/21 02:33, , 94F
很棒啊!!!但你照片看起來就像50KG了~哈~加油加油~
04/21 02:33, 94F
推
04/21 08:17, , 95F
不錯啊! 那種精緻加工食品對你的健康也沒有幫助~ 加油^^
04/21 08:17, 95F
推
04/21 09:19, , 96F
推A大!最近都沒跟同事一起吃午餐...好怕被排擠啊~~~
04/21 09:19, 96F
→
04/21 09:21, , 97F
但是如果他們要吃好料的還是會忍不住投降!原PO真的強!!
04/21 09:21, 97F
推
04/21 13:39, , 98F
我覺得似乎應該是吃東西,然後增加運動量吧?!
04/21 13:39, 98F
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04/21 13:40, , 99F
你的運動量真的能減肥嗎...加油!!
04/21 13:40, 99F
推
04/23 00:56, , 100F
超棒的啦!! 加油!!!!
04/23 00:56, 100F
推
04/23 21:20, , 101F
加油!!!堅持下去...你一定可以成功的!
04/23 21:20, 101F
推
05/10 11:33, , 102F
厲害~
05/10 11:33, 102F
推
05/17 17:27, , 103F
vivi妳很棒喔^^我看我在短期內連期待都不敢期待自己做得到
05/17 17:27, 103F
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