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看板BeautyBody (美體)作者 (Wooowo)時間17年前 (2009/04/17 19:35), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/1
早餐 ：鮪魚培根蛋餅 蕃茄*1 估450卡 中餐 ：萊爾富 肉鬆麵包 220卡 + 15片蘇打餅乾 18卡/片+無糖豆漿 估500卡 晚餐 ：輕食水果春捲 估300卡 零食：花生糖3個 = = 估180卡 水1500 CC 熱量估會不會太少? 大家快罵我= = ... 我知道吃了一堆零食 噢 跟我的身體抱歉一下>.< 發現萊爾富的麵包 熱量比一般低一點又很好吃 比小7好多了 如果有人很喜歡吃麵包，可以考慮一下@@ 還有一個疑問想請教 月經快要來已經水腫 這樣還要喝很多水嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.8.180
推
04/17 20:26, , 1F
都是零食~小心營養不良~別陷入熱量迷思
04/17 20:26, 1F
→
04/17 20:26, , 2F
吃到均衡營養才會健康的瘦
04/17 20:26, 2F
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04/17 20:28, , 3F
早餐改成吐司類~蛋餅皮吸油功力一流
04/17 20:28, 3F
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04/17 20:29, , 4F
想吃麵包可以吃熱量低的歐式麵包~日式麵包都太油
04/17 20:29, 4F
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04/17 20:29, , 5F
花生糖更是炸彈
04/17 20:29, 5F
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04/17 20:57, , 6F
那歐式麵包哪裡有再賣呢?
04/17 20:57, 6F
推
04/17 21:29, , 7F
罵你罵你罵你~~~~~
04/17 21:29, 7F
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04/17 21:29, , 8F
快去買小7的燃脂機 哈哈
04/17 21:29, 8F
推
04/17 23:39, , 9F
買那個不如多運動 要節省一點（遠目
04/17 23:39, 9F
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04/18 00:48, , 10F
沒有金錢上限的話 建議弄沙拉來吃 不加醬 營養要均衡
04/18 00:48, 10F
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