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[問題] 食量

看板BeautyBody (美體)作者 (lovedido)時間17年前 (2009/04/17 00:46), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
減肥邁進第四個月.瘦的速度很慢 因為飲食較偏向正常採用少量 但最近有時候會忍不住吃蛋糕或甜食 譬如今晚除了正餐又吃了兩個桂圓蛋糕 之前還有 一下子吃了四塊蜂蜜蛋糕 吃完後又後悔 運動了一各小時 請問我這樣好嗎?可以讓自己休息一下吃各甜食嗎? 還是要戒掉比較好? 因為我爬文看文章說減的是肌肉.肥的卻是脂肪 會不會之後會更難減呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.151.223
推
04/17 01:33, , 1F
我也想徵求戒甜食的方法
04/17 01:33, 1F
推
04/17 01:36, , 2F
戒甜食唯一的方法就是不要看、不要聽、不要靠近!!~
04/17 01:36, 2F
→
04/17 01:37, , 3F
那天陪同學去買Mr.甜甜圈，結果就破戒啃了個波堤阿阿阿!!
04/17 01:37, 3F
→
04/17 01:41, , 4F
推 不要看 不要聽 不要靠近!
04/17 01:41, 4F
推
04/17 02:10, , 5F
想想你剛剛運動的還不夠消耗你那塊蛋糕XD
04/17 02:10, 5F
→
04/17 03:26, , 6F
記得你的罪惡感...下次要吃前 請三思
04/17 03:26, 6F
推
04/17 07:15, , 7F
可以 但是為什麼一次要吃四個=.=
04/17 07:15, 7F
→
04/17 09:32, , 8F
因為太久沒吃甜食.一吃就上癮忍不住就吃了4塊>.<
04/17 09:32, 8F
推
04/17 10:20, , 9F
偶爾吃還好啦，嘴饞很難避免，有持續運動就不會變胖
04/17 10:20, 9F
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