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[待批] 實行幾天了.又變胖了

看板BeautyBody (美體)作者 (醜小鴨)時間17年前 (2009/04/15 14:59), 編輯推噓4(4推 0噓 15→)
留言19則, 6人參與, 最新討論串1/1
從4/8號開始我開始吃這個菜單 之前沒正常吃反而達不到減肥目的(被板上糾正) 但我現在正常吃又飆到51了 有到基代阿 為啥反而變胖 50.4到51 早餐: 肉鬆土司+蛋 +500c.c水 (大概6:30吃) 中餐: 米粉+番茄蛋+一包水果(外面賣得那種)+500c.c溫水 (11:30吃) 晚餐:1/2白飯+燙青菜+一包水果+500c.c水(17:30吃) 4/9跳有氧1hr 4/10 4/11 4/12 4/13 都去健身中心跑步機跑1hr 晚上在家裡作空中腳踏車>500下 怎麼又變胖了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.16.226
推
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這樣真的有到基代嗎?? 還有這變動很正常不算真的胖或瘦
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50.4和51差沒多少 喝一瓶礦泉水就有了
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推
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我跟你說喔 你等下用700cc的杯子喝三杯水 會胖喔!
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基本上這種0.5左右 一公斤的 你就當誤差吧 姿勢不同也有關
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原PO有看置底嗎?? 體重數字增加減少並不能代表變胖變瘦
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空中腳踏車不要做了 拿來早點睡比較棒
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而且4/8開始才一星期 持續下去看看吧
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有跑步有氧空中腳踏車不要踩了吧 = =
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恩恩 可能是我太心急了..= = 下禮拜要參加婚禮阿
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想趕快瘦下來... 所以很CARE那個數字
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你的身體不會貼你的體重多少 大家看的是你的體態不是體重
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下個禮拜... 下一季都嫌趕了...
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同意ha大 其實人家根本看不出你體重現在是多0.x少0.x
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其實你不說你自己的數字 很少人會說很準 而且大家機器
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也不同 注意體態才比較重要
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如果心情會跟體重機起起伏伏 就拿皮尺量吧
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推
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反正你絕對不可能在參加婚禮之前瘦得很明顯 不如放寬心
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推
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數字變化人家根本看不出來= = 重點在線條有沒有變吧
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50.4~51，一點也沒有飆的感覺~"~
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